又到了“秋老虎”得意洋洋的时候了，这时候的天气从中医的角度属于“温燥”，人容易皮肤干燥、眼睛干涩喉咙痒，所以就多喝点这个粥吧，绿豆清热解毒，百合润肺生津，薏仁清热利湿，大米养胃，合在一起，能起到清热利湿、健脾和胃的作用。
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绿豆 1份, 百合 1份, 薏仁 1份, 大米 2份, 冰糖 适量
1将绿豆薏米百合提前泡上，最少也要小半天吧，主要是为了省火，泡过的比较好煮烂
2把泡好的绿豆、薏米、百合、洗净的大米下开水锅，煮到烂熟就行了，记得根据自己的口味加冰糖。中途如果水少，继续加开水，别加凉水
3也可以用电饭锅的煮粥功能，按下去等着跳闸就行了