简介

燕麦低脂，可以降糖，减肥，补钙，降低胆固醇，通便。
成品香脆可口，可作为零食，或加入酸奶、粥、牛奶等一起享用，健康又美味。

原料

燕麦, 红糖（按你喜欢的量）, 葡萄干（可不选）

步骤

红糖，生燕麦（掏净，滤去水分），葡萄干。185度上层20分钟水汽六七成干时（期间翻动一两次），转至中层，烤至燕麦成金黄色即可（要翻动）。（熟燕麦暂时没有试过……）