黑豆 50克, 黑米 30克, 黑芝麻 20克, 牛奶, 糖 适量（可不用）
1黑豆、黑米泡一晚上
2将黑豆、黑米、黑芝麻洗好后，放入豆浆机，放入适量水
3按“五谷”，将它打磨成黑豆浆，过滤
4取适量的过滤好的黑豆浆，再加入同体积的牛奶，再根据口味加适量糖（或可不加），拌均匀就可以了