原料

大麦米, 山药, 枸杞, 红枣

步骤

1将大麦米洗净，锅中放入足量的水，大火熬开后，中小火熬四五十分钟

2之后放入削好皮，切成丁的山药，再熬20分钟

3加入洗好红枣和枸杞，最后再熬20分钟就可以关火了。做法很简单