冬日的周末，用时间与温情为家人熬一碗暖粥。哪怕材料朴素，只要能轻轻松松围坐一起，也是一种幸福。
高粱米（也叫蜀黍）, 老南瓜, 水
1高粱米淘洗净加水，大火烧开
2南瓜洗净，切大块加入锅中
3待粥再次沸腾后，转小火
4焖煮至高粱米饱满，南瓜软烂即可关火
个人偏好熬粥的时间长一些，煮好后关上火后不开盖继续焖一会，口感更软糯。高粱米配南瓜熬粥自有一股清甜，喜食粥的朋友可以试试。
另附高粱米食用价值：具有和胃、消积、温中、涩肠胃、止霍乱的功效；主治脾虚湿困、消化不良及湿热下痢、小便不利等症。
适用人群：一般人都可食用