简介

美容甜汤，养颜佳品哟~＞▽＜

原料

红枣 9颗, 桂圆干, 莲子 15粒, 丑耳 1朵, 枸杞, 冰糖 适量

步骤

1将丑耳浸泡8小时。泡发后洗净，用剪刀剪去根部的黄色硬结，用手将银耳撕成小朵。

2莲子提前用温水泡一个小时，将红枣，桂圆干，枸杞洗净，备用。

3砂锅中倒入大半锅水，倒入丑耳，大火烧开，转小火慢炖30分钟。

4加入红枣，桂圆，莲子，枸杞，再小火慢炖20分钟。

5最后加入冰糖，待其溶化，盖上盖子焖10分钟就可以出锅了。（夏天冰镇后口感更佳）

小技巧

我用的丑耳是属于银耳的一种，因为个人偏好口味软糯些的白木耳，所以选择了丑耳。如果是喜欢清脆口感的朋友，就还是选择普通银耳为妙。