简介

猪蹄富含大量的胶原蛋白，花生的营养价值自不必说，将猪蹄和花生搭配一起煮肥而不腻，美味之余还美容，特别适合女性，能让皮肤紧致有弹性，由内而外的散发美丽，比擦什么胶原蛋白的护肤品还有效！另外，花生有保持乳腺畅通的作用，而猪蹄含有大量胶质成分，可让胸部更结实有弹性。

原料

猪蹄 2只, 花生仁 一小碗, 冰糖, 大料, 花椒, 葱, 姜, 酱油, 料酒, 盐, 花生油 适量

步骤

1猪蹄治净，斩成小块

2花生仁用水浸泡1小时

3锅里放清水，加入料酒、葱段、姜片、猪蹄，烧开后撇去浮沫

4捞出冲洗干净备用

5电压力锅放水、盐、姜、大料、花椒和猪蹄块，煮15分钟

6加入花生仁继续煮10分钟

7将猪蹄块捞出沥干水分

8锅内放油烧热，放冰糖炒至融化成红色

9加入花椒大料爆出香味

10加入葱、姜、料酒、酱油

11放入猪蹄翻炒上色

12加水没过猪蹄

13烧开后加盐调味

14盖上盖用小火烧至猪蹄软烂

15改大火收至汤汁浓稠即可

小技巧

1.猪蹄斩成小块更容易煮烂，而且吃的时候也方便。 2.飞水的时候加点料酒、葱姜能去除猪蹄的肉腥味。 3.用冰糖炒糖色颜色更漂亮。 4.猪蹄不易煮烂，用电压力锅可以节省很多时间。 5.煮猪蹄的时候放花生米可以使汤更有营养，还有解腻的功效。 6.大火烧开，小火慢炖，大火收汁。