这个食谱适合八个月以上的宝宝食用，当然大人和小孩子也是可以的，营养很全面，胡萝卜素有利于小孩子的视力发展，对于小孩子稚嫩的肠胃来说也非常好，容易吸收和消化～
大米 50g, 小米 50g, 瘦肉 50g, 胡萝卜 50g, 油 适量, 盐 适量
1大米和小米简单淘洗一下尘即可；
2胡萝卜去皮，切成小粒；
3肉末用油，盐腌一下备用；
4锅中热油，把胡萝卜先炒一下，好让营养更容易晰出；
5把炒好的胡萝卜粒和肉末一同加入放了水和米的高压锅中，煮约15分钟即可！如果是宝宝食用，就不用加盐了.
胡萝卜的营养成分是属于脂溶性的，用油炒一下再煮粥效果会更好！肉也可以一同炒炒，这次我没用放一起炒，因为都是瘦肉！