简介

给经期前容易发点小脾气的姐们们~ 中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花可以起到调节作用。在工作和生活压力越来越大的今天，即使不是月经期，也可以多喝点玫瑰花，安抚、稳定情绪。月经期间情绪不佳、脸色黯淡，甚至是痛经等症状，都可以得到一定的缓解。对于女性来说，玫瑰花喝多了，还可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来。这是因为玫瑰花有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的作用。我们平时所说的脸色不好或脸上长斑、月经失调、痛经等症状，都和气血运行失常，淤滞于子宫或面部有关。一旦气血运行正常了，自然就会面色红润、身体健康。    由于玫瑰花活血散淤的作用比较强，月经量过多的人在经期最好不要饮用 这款养颜的蜜桃玫瑰银耳盅，非常应季，做法简单而且适合平时吃，现在正是蜜桃季~银耳富含丰富的胶原蛋白，蜜桃的甜蜜和玫瑰的芳香很搭调呢~

原料

蜜桃 1个, 银耳 1朵, 干玫瑰 十几粒, 冰糖 适量

步骤

1银耳提前泡发，剪掉黄色的老根

2蜜桃洗净去核切块，与银耳和冰糖一起放入锅中加足量水，煮开后转小火继续炖煮半小时以上

3临出锅前几分钟加玫瑰同煮即可

小技巧

1.要想把银耳炖烂最好用高压锅压上1个小时，因为好的银耳是不容易煮烂的，挑选银耳的时候要挑黄色的，没有漂白的 2.玫瑰花用平时泡花草茶的干玫瑰即可。品种推荐法兰西玫瑰，味道芳香，平阴玫瑰则会有点涩