清蒸盲曹鱼

简介

今天朋友送我一瓶橄榄油,大家都知道橄榄油有N的好处。特别是小宝贝们的饭食,用它来做会使饭菜更香,更美味。今晚,小猪说:妈妈,多吃鱼让我聪明。”所以用橄榄油来蒸鱼,配上西兰花,美味更健康

原料

盲曹鱼 1条, 姜 少许, 葱, 芜西, 酱油

步骤

1盘底先铺入葱段和姜片,再把鱼处理干净,划花,在鱼身上抹些盐,放入盘中

2锅内放水,煮开以后把鱼放入,大火蒸七分钟

3揭开锅盖,倒出蒸鱼的水,放回锅中。

4放入葱花,芜西。淋入酱油,再淋入热的橄榄油


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