简介

　营养说明： 红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。就总体营养而言，红薯可谓是粮食和蔬菜中的佼佼者。 红薯的不足之处，是缺少蛋白质和脂质，而牛奶中含有丰富的蛋白质和脂肪成分，与之搭配，刚好可以弥补这一缺点，得到营养补充。

原料

红薯1块，奶粉1勺

步骤

1、 将红薯洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥; 　　 2、 奶粉冲调好后倒入红薯泥中，调匀即可。