简介

每年秋天的时候就开始着手固元膏。固元膏适合女性比较多。特别是冬天怕冷的人。但也不是都适合。如果你体质非常好，冬天也不怕冷，吃了还不适合。 我自己因为冬天比较怕冷，而且手上的小太阳也很少，所以每年这个时候就会做一点来补充体质。

原料

阿胶 250克, 红枣 250克, 桂圆肉 50克, 黑芝麻 250克, 枸杞 100克, 黄酒 250克

步骤

1准备阿胶，阿胶保质期约有五年，很多人买来存上，在保质期以前用都是可以的

2先将阿胶用棒子敲打成小块。放入磨粉机中，磨粉，大约30秒即可

3磨好的阿胶倒入容器中

4桂圆剥开

5取出果肉

6也放在小容器中备用

7大枣放入机器中

8磨成枣泥。磨粉不适合磨大枣，最好还是加入黄酒倒入料理机中磨成泥。我就这样清理了半天，太粘了

9枸杞放入磨粉机中

10打成粉

11然后将所有材料（包括芝麻粉、桂圆泥，桂圆可以加少许黄酒用料理机搅拌成泥）倒入容器中

12再倒入250克黄酒，如果前面已经用掉部分黄酒，这里还要减少用掉的量

13蒸锅里面提前放适量的水，然后将容器放入蒸锅中，刚开始蒸时要不停的搅拌，总共蒸90分钟

14搅拌均匀后，盖上一层布防止水滴落

15蒸好后，倒入放有保鲜膜的容器中，放凉

16然后从容器中倒出来即可切片。切片的大小随意，如果你一天吃20克就切成50片即可

小技巧

1、固元膏的品种也有很多，如果你想补脑，可以多加些核桃。如果你便秘，可以多加些松子。如果你补血，红枣不可少。如果你黑发，那黑芝麻也是必须的。 2、因为阿胶本身是固体，后来打成粉后，加入黄酒比较粘，所以开始蒸的时候，要注意不停的搅拌。 3、那个芝麻一定要用芝麻粉，芝麻如果不磨成粉，营养就不太好吸收。 4、这里我没有放冰糖，冰糖有滋阴润肺的作用。但糖尿病者不能食用。还有就是我觉得加了红枣和构杞已经很甜了。