秋葵这样吃,营养不流失丨紫菜秋葵汤 · 圆满素食

简介

秋葵营养丰富,做汤口感润滑清香,加上紫菜,番茄,制作简单,那味,你尝了就知道O(∩_∩)O

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原料

秋葵 适量, 紫菜 适量, 番茄 适量, 植物油 少量, 盐 少量, 味精 少量, 香油 几滴

步骤

1食材: 秋葵、紫菜、番茄

2锅里烧水,洗块生姜去皮用削皮器削进去,削好,水也开了,中火,等它熬着

3番茄洗净去皮切丁,放进锅里

4紫菜冲洗一下,也放进锅里

5这边,秋葵洗干净切圈

6秋葵洗净切好以后,紫菜汤也熬得差不多了。把秋葵放进去。放进去以后,就放油、盐、味精

7利用煮熟秋葵的时间,把番茄皮卷朵花,卷好,汤也好了,滴几滴香油,就可以起锅了

8新鲜出炉

9再拔两个粽子O(∩_∩)O


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