简介

夏天已经on the way了~爽口透心凉的饮品必不可少。一杯哈密瓜汁清新可口~必不可少！ 这月不减肥月月徒伤悲！此果汁可做减肥餐~但是要少放炼乳哦~

原料

哈密瓜 150g, 炼乳 适量, 水 300ml, 糖 少许（不喜甜可不放）

步骤

1将哈密瓜切小块备用

2在榨汁机里放入块状哈密瓜、水、炼乳、糖

3点击搅拌按钮~

4一杯香甜可口的果汁就OK了!

小技巧

哈密瓜虽甜，糖分含量并不高，是一种营养丰富的水果，减肥期间可经常食用。34 大卡（100克可食部分）。