田园风，管饱，呵呵！ 其实原料可以用手边最方便找到的混搭，并无定法。
南瓜, 藕, 圣女果, 紫米, 核桃, 瓜子仁, 香菜, 薄荷, 生菜, hummus, 葡萄醋, 盐, 黑胡椒
1紫米煮熟
2南瓜、藕、圣女果 用烤箱烤，200度40分钟
3如图，所有原料混合
4加hummus、葡萄醋、盐、黑胡椒调味