海带, 棒骨, 葱段, 姜片, 大料, 醋, 盐, 红枣, 枸杞
1海带洗净切成喜欢的长宽度
2棒骨洗净，入开水锅中焯血水捞出
3焯好的骨头入砂锅重新加入开水，和葱、姜、大料、红枣一起煮
4棒骨约7成熟时放海带枸杞下锅，中途加入少量醋（可利于骨头中的钙质充份发挥）
5起锅时加入盐
水要一次性加够，不要中途加冷水以免影响汤的鲜美程度 偶是用的大的海带泡发的,如果MM们怕麻烦直接买海带结就好