翔宇素食丨端午素粽

简介

各大超市摆开的粽子攻势,可仔细一看,素食者都吃不了,要么是肉粽,要么有猪油。想吃回素粽, 竟成了奢侈。那就自己包吧,和家人一起,包粽子过端午,享受那份亲情的美好!

原料

松茸XO酱馅 半瓶, 香菇酱馅 半瓶, 棕叶 适量, 糯米 2种馅各2斤, 腰果酱 各一勺, 盐 松茸5g,香菇4g

步骤

1包粽子前的准备:糯米头一天晚上冲洗下泡起来,水不要太多,刚好没过米一点就行,不然营养就流失到水里了。

2松茸XO酱馅:泡发好的糯米2斤,松茸XO酱半瓶,腰果酱一勺,盐5克。拌匀。

3香菇酱馅:泡发好的糯米2斤,香菇酱半瓶,腰果酱一勺,生抽一勺,盐4克,拌匀。

4粽叶泡一会儿,清洗一下。准备好包粽子的绳子和剪刀,绳子最好粗一点,如果用棕树叶更好。

5开始包粽子: 将两张粽叶叠一起,减掉头,对齐,尾部可以稍稍分开。光滑的一面留在里面接触糯米,这样粽子煮熟后糯米和粽叶不容易粘上。

6把叶子叠成漏斗状,头一定要尖,不要留空隙。

7箭头的地方一定要捏紧,不要松开,否则会漏米。

8用勺子舀米进粽子漏斗,再用筷子轻轻捅一捅,不要留空隙,米的量和周围叶子基本平行,留一点点高度。

9黄线处的虎口一定要捏紧,粽子差不多就是个三角形,上面留的叶子,要足以盖过三角形。

10把上边盖下来,叠起来,处理下两个边缘,就成了棱角分明的三角形。

11然后把剩余的部分继续缠住粽子,就可以绑了。绑的时候,根据最后完成的角度,在顶上选两个角缠绕起来就行。

12绑完两个角,就稳了,是一个立体的三角锥形。

13粽子包好了!如果不太熟练,可以包小一点。2斤糯米大概可以包20个粽子。

14粽子放入电饭锅,加水,水量刚好淹过粽子就行。快煮50分钟左右,熟透了即可。

15如果想为家人来点心意,可以摆点造型。 简单的几朵野花,为素食生活来点惊喜。

16粽子好吃,糯米却不容易消化,来上一壶舒食茶,山楂,陈皮,野生苦丁茶。享受美味后,帮助胃消化,无负担。

小技巧

粽子好吃,糯米却不容易消化,来上一壶舒食茶,山楂,陈皮,野生苦丁茶。享受美味后,帮助胃消化,无负担。

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