简介

秋天是个童话般美好的季节，在ins上搜索“お花トースト”会出现一大片花海 很多日本po主的主页都会出现这款小可爱~  这次我用低脂的芝士片+低卡的面包片来做+时令果蔬，给自己打造一个充满营养的童话早餐，开启美好的新一天；大家也快点也来尝试一下吧，现在还可以将芝士早餐作品上传至“百吉福互动专区”，有机会上百吉福互动头条噢~传送门：http://www.xiachufang.com/event/100054592/

原料

吐司面包 两片, 圣女果 适量, 青椒 适量, 芝士片（我用了百吉福的减脂芝士片） 两片, 番茄酱（可加可不加） 少许, 玉米, 香肠

步骤

1准备好原材料

2准备芝士片。（此次选用的是百吉福减脂芝士片，不仅低脂而且还添加了能帮助肠道蠕动的膳食纤维，好贴心哦）

3吐司抹上少许番茄酱后放上一片芝士片

4放入空气炸锅（或者烤箱）烤到表面微皱

5圣女果切片。

6青椒切细模拟成花的枝叶，在芝士 片上摆好即可。

7如果要做樱桃型的，那么就选择屁股圆一点胖胖的圣女果切下底部摆在吐司上，枝干用细一点的蔬菜杆来模拟即可。

8向日葵小花也很简单， 将香肠切片放入锅中煎上色。（可同时煎配菜要用的香肠）

9玉米煮熟后剥下玉米粒。

10吐司烤热后把香肠摆上，玉米粒围绕着香肠摆放。蔬菜模拟花枝摆放即可。

小技巧

圣女果的枝干我用了混合沙拉菜中的一种，因为是自己种的我也不知道是什么品种。类似的就可以了。