牛里脊200克，西蓝花半棵，香菇5朵，胡萝卜半个，调味料：红葡萄酒，淀粉，蚝油
1 牛肉切片加一小勺淀粉，一大勺红酒抓拌均匀静置10分钟 2 香菇泡软切四瓣，西兰花掰小朵，胡萝卜切成半圆厚片 3 把西蓝花，胡萝卜焯水后捞出来 4 炒锅加油烧热，把牛肉炒变色后，加蔬菜，两勺蚝油翻炒均匀 5 盛入砂锅中趁热上桌