原料

红茶6克，老生姜10克，蜂蜜适量

步骤

1老姜茶 将红茶叶与老生姜加清水煎茶，待温时，调入蜜糖饮用。 功效：温中散寒，健胃消食。适用于寒邪所致胃痛。

2开水姜茶 材料：生姜一片，开水一杯。 制作：一杯水用一片姜即可，开水冲泡，热饮。 功效：可预防宫寒。生姜性温，有温中散寒的功效。

3红糖姜茶 材料：生姜50克，红糖75克。 制作：生姜剁得碎碎的，加三碗水煲成一碗水，如果是要补血的，请加入红枣。在煲到差不多剩下一碗水的时候，加入红糖。红糖不用煲这么久。 功效：暖宫、活血。