简介

因为我坐月子期间有严重的便秘现象，所以妈妈想尽办法帮助我排毒，从一位有经验的亲戚那里学来做这碗柠檬薏米排毒水，治便秘效果特别好，我喝了三天就好了。

原料

薏米，薄荷叶，柠檬

步骤

1第一步：将准备好的薏米洗净后浸泡半小时。 第二步：将薄荷叶用盐水洗净备用。 第三步：将洗净后的柠檬切片备用。

2第四步：将泡好的薏米倒入锅中加适量水煮开，因为我要减肥，所以没有放糖，喜欢甜又不用减肥的朋友，可以在这个步骤加点冰糖或者适量蜂蜜。

3将薏米盛入杯底。

4最后：倒入薏米水，放入柠檬片和薄荷叶即可。 减肥喝法：刚开始减肥的时候，可以一周喝三四次，这个水不伤人的，都是养生的材料。有了效果后，可以当茶喝，做法也简单，不耽误时间，想瘦下来的亲们真的可以试试。