一周瘦10斤!比抽脂还厉害,瘦到只剩胸!

简介

樱桃萝卜是一种非常卡哇伊的萝卜,虽然它是萝卜,但是小小的,跟樱桃长的很像,所以也被称为“樱桃萝卜”,正是这样一款袖珍的小萝卜恰恰可以帮助我们减肥,给大家推荐三款樱桃萝卜瘦身食谱。

原料

樱桃萝卜200克,熟花生碎50克,酱油,醋,盐,糖,辣椒油各适量

步骤

1樱桃萝卜的瘦身功效 小巧玲珑,红皮白瓤的樱桃萝卜,可消食、解毒、利尿,促进肠胃蠕动。此外,樱桃萝卜还可以促进消化液的分泌,让身体更高效地分解和代谢食物,加快新陈代谢,促进脂肪的燃烧。

2一、凉拌樱桃小萝卜 材料:樱桃萝卜200克,熟花生碎50克,酱油,醋,盐,糖,辣椒油各适量 做法: 1.樱桃小萝卜去茎叶,洗净,用刀拍裂,也不用太碎,放入容器中 2.把熟花生碎放入樱桃小萝卜中 3.蒜拍几下,切碎末,放入小碗中,加凉拌酱油,醋,盐,糖,辣椒油,拌匀,做成凉拌汁 4.浇在拍裂的小萝卜上,拌匀,入冰箱冷藏,腌制20分钟即可

3二、糖浸樱桃萝卜 材料:樱桃萝卜200克,柠檬一个,白糖、盐各适量 做法: 1.樱桃萝卜洗净切薄片,并保持蒂端不切断。 2.柠檬皮撮茸,再将柠檬对半切开,挤出柠檬汁。 3.柠檬汁、柠檬皮茸、绵白糖、盐混合均匀,加入少量清水,充分搅拌使白糖和盐溶化。 4.将萝卜倒入混合液里搅拌均匀。装如密封保鲜盒放入冰箱腌 1天。其间要将萝卜翻1次,使其均匀入味。

4三、牛肉炒樱桃萝卜 材料:樱桃萝卜2个,牛肉片250克,蒜末、盐、生粉、料酒、生抽、老抽、生油各适量。 做法: 1.樱桃萝卜去皮洗净后切片。 2.牛肉片洗净后用适量盐、生粉、料酒、生抽、生油腌制2小时 3.锅内放少量油,烧热后加入少量蒜末,爆香后加入牛肉片,稍微翻炒后上碟备用。 4.锅内放少量油,烧热后加入少量蒜末,爆香后加入樱桃萝卜。 5.加入适量老抽和清水,盖上锅盖焖至汁快收干。 6.加入牛肉片炒均匀即可。


相关菜谱

  • 【瓜皮减肥法 一周瘦10斤】
  • 减肥食谱一月瘦10斤 吃饱还能瘦!
  • 1个柠檬,一周瘦12斤!
  • 1个柠檬,一周瘦12斤!
  • 一周瘦身食谱
  • 吃货瘦身良品,越吃越瘦,一周瘦15斤!!
  • 西红柿减肥竟然一周瘦十二斤!瘦身还不用饿肚子!
  • ‘3款自制瘦身茶,排毒瘦身,一周狂瘦15斤’
  • 黑米减肥燃脂太惊人, 一周速瘦十斤!!!
  • 每天一碗减肥粥,排毒燃脂,速瘦10斤!
  • 牛排?瘦瘦瘦
  • 【1周减5斤,健康瘦才是真的瘦!】
  • 【巨有效︱黄瓜减肥食谱盘点 一周瘦4斤】
  • 【米饭这么吃,瘦的只剩胸,这种减肥法太有用】
  • 【 红豆绿豆瘦身粥 让你2周爆瘦18斤】
  • 一块钱的自制瘦身秘方,5天瘦身10斤效果惊人!
  • 奇招帮你瘦,7天瘦10斤!胸挺、腹平、腿变细了!
  • 山楂结合醋,竟能瘦10斤,减肥还能抗衰老?
  • 天天蔬菜汁,一天狂瘦10斤!10天让你骨瘦如柴!
  • 一杯瘦身汤,两周瘦了18斤,小脸红润,皱纹全无
  • 解密老中医瘦身汤 让你1个月‘瘦’10斤
  • 喝上一杯,7天肚子瘦一圈,减重10斤!
  • 山楂瘦瘦茶
  • 也太好喝!“泡红茶”时只要加上这一样东西,一周竟然瘦10斤
  • 消脂瘦脸菜
  • ‘一天一碗苹果减肥汤,排毒瘦身,3天瘦6斤’
  • 天哪!一碗粥竟然让她从138斤瘦到了90斤...