简介

肥胖让人恼怒，不仅让人身材走样，会给身体健康带来很多危害。不管男女一旦肥胖了，摸著身上一块块的赘肉，都会想着要减肥。我们知道，吃得不健康是导致肥胖的主要原因，那么该怎样才能排毒、减肥，消除恼人的赘肉呢?

原料

青梅400g、白醋500ml、黄冰糖200g

步骤

1青梅醋 　　用料：青梅400g、白醋500ml、黄冰糖200g 　　做法： 　　1、青梅洗净控干水分， 　　2、准备一个无油，无水的密封玻璃罐瓶， 　　3、一层青梅，一层冰糖，一层白醋，依次填满， 　　4、最后盖上密封盖，放在冰箱，30天左右，便可饮用。

2番茄醋 　　用料 ：番茄、白米醋、冰糖 　　做法 ： 　　番茄洗净，去蒂切块，倒入玻璃瓶； 　　取番茄1.5备的白米醋， 倒入瓶内； 　　放入适量冰糖； 　　密封保存一周，可兑水食用。

3用料：苹果500克、白醋500克、冰糖100克 　　做法： 　　将苹果洗净，切成约1公分薄厚的片状，去核，依次码进玻璃瓶中； 　　接着放入100克的冰糖，再倒入一瓶白醋； 　　在瓶口封上一层保鲜膜后，将盖子拧紧，放置在阴凉处，静置浸泡3个月即可； 　　苹果醋开封后，用干净的筷子将苹果片夹出，放入保鲜袋储存在冷冻室； 　　接着用细纱布过滤一下苹果醋，然后分装倒入消过毒的玻璃瓶中密封； 　　饮用苹果醋时，要用8-10倍的饮用水稀释一下后再喝。