自制减肥汤 太刮油!5天减了9斤!

简介

多数肥胖的人身体四肢总感觉胀胀的,是因为人体内积蓄了过多的水分、脂肪和老旧废物所呈现出来的浮肿。而体内寒湿重时,就需要更多的热量来祛寒,所以身体自己就会囤积更多的脂肪。

原料

土豆芹菜叶;调料:精盐、白胡椒粉。

步骤

1推荐一道清淡可口,清香脆爽的汤,其中没有一滴油,食材用的也是平常炒菜剩下的芹菜叶,芹菜叶不仅味道清香鲜美,而且其所含的营养成分并不比芹菜梗差。调料是简单的精盐、胡椒粉,味道却出乎意料的好喝。 减肥汤食材:土豆、芹菜叶;调料:精盐、白胡椒粉。 土豆芹菜叶减肥汤的做法 1、准备食材土豆、芹菜叶。 2、土豆削皮、切丝。

23、把土豆丝用清水淘洗几次去除淀粉。 4、芹菜叶切碎。 5、锅内放适量的清水。

36、水烧开后放入土豆丝。 7、再次开锅,放入精盐。 8、放入白胡椒粉。

49、出锅前放入芹菜叶即可。

5汤煲小贴士: 1、土豆选用脆点口感的,丝越细越好。

62、此汤特点没有一滴油,很适合大鱼大肉之后,或减肥期间食用。 3、也可以把芹菜切碎用来做这道汤。 这道汤很适合大鱼大肉的餐桌,更适合减肥期间食用,无油、饱腹又美味。


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