营养姜汁炖蛋的做法

简介

又到初冬之时,天气时常突然降温,容易让人伤风感冒。如果是伤风初期,大家可以试试这个姜汁炖蛋,尤其是家中有小朋友的。做法相当简单,只需按照平时蒸蛋的方法,将平时用的水,少量替换成姜汁,这样宝宝在进食吃不知不觉可以让身体变暖,跟小小鼻涕虫说Baby。

原料

鸡蛋1个, 姜汁4小勺, 糖2小勺, 水适量

步骤

1 准备食材。

2 将老姜带皮切成小块。

3 用蒜臼捣碎。

4 将捣碎的姜末用沙布挤出姜汁

5 将鸡蛋打入碗中,加入4茶匙姜汁。

6 再加入两茶匙糖。

7 打散后用半个蛋壳做容器,加入4个蛋壳的温水。

8 充分打散。

9 将打好的蛋液过筛,过滤两次更细腻。

10 用保鲜膜封好容器,并在上面用牙签扎几个眼放入蒸锅中。

11 大火蒸制12-15分钟,至蛋液不流动即可出锅放至温热食用。

小技巧

1大一点的宝宝,可以将水换成牛奶,更美味。 2一定要选用老姜,才有功效。 3.四茶匙的量,蛋的口感尝不出姜的味道,宝妈们可以根据实际情况进行增减。 4糖可以不加,不影响口感。 5蛋中加的水一般是鸡蛋的1.5-2倍,水越多,蛋的口感越嫩。


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