黄瓜一根, 西红柿一个, 冬瓜300g, 白开水适量
1 准备原料：黄瓜、西红柿、冬瓜。
2 黄瓜削皮洗净，冬瓜削皮、去瓤洗净（削果皮是为了减少农药残存）
3 黄瓜切片，冬瓜切小块块（形状可以根据自己的喜好切哦）
4 把黄瓜切片，冬瓜小块块倒入豆浆机。
5 加凉白开，到刻度1000ml的位置（凉白开经过高温消毒，食用更安全）。
6 选择“果蔬冷饮”再按启动（选择果蔬冷饮是为了更少的破坏果蔬原有的营养元素）。
7 西红柿洗净切小块，备用。
8 大约三分钟，切好西红柿，果汁就榨好了。盛出来撒上西红柿，放冰箱冰镇半小时，即可饮用。
1，黄瓜，味甘、性凉，具有除热，利水，解毒，清热利尿的功效。 2，冬瓜，味甘淡，性微寒。清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑。 3，西红柿：味甘、酸，性凉。能清热止渴，养阴，凉血。可治口渴，食欲不振。能降低血压和毛细血管的通透性，并有一定抗炎、利尿作用。