红萝卜1个, 海带适量, 精盐适量, 食用油适量, 生抽适量, 调味鱼适量, 耗油适量, 鸡精适量
1 红萝卜冼净切片，
2 海带适量冼净待用。
3 锅内放入植物油烧热，下入切好的萝卜片，
4 翻炒片刻，
5 再放进海带，
6 加适量的精盐炒匀，
7 加适量的清水将海带和萝卜焖软。
8 调入生抽，耗油，
9 调入调味鲜，鸡精即可出锅。