菠萝饭丨翔宇素食

原料

菠萝: 1个, 玉米: 适量, 毛豆粒: 适量, 墨江紫糯米: 少量, 大米: , 腰果酱: 适量, 大米: 适量

步骤

1准备饭: 1、紫糯米煮的时间比较长,为了能和大米同时熟透,墨江紫糯米用热水泡半小时后加入大米,紫米和大米的比例是1:3左右,看大家喜欢Q劲的程度。 2、炒饭的米要稍微硬些,所以比平时煮饭的水要少一点点,电饭锅精华煮,煮好以后焖一会儿。

2整理菠萝: 菠萝洗净,从1/3的位置切下,然后用刀竖着切出这样的小方块,这样在挖的时候容易成型。大家注意不要去碰叶子,以免伤到手。

3用勺子取出菠萝丁,挖出来后,取一半比较烂的捣碎。另一半切小块备用。

4另一半菠萝切小块备用。准备好其他材料,青豆,椰浆,玉米。

5玉米和毛豆粒用水焯一下,捞起备用。

6锅内热油,放少许姜末煸香,下毛豆粒,玉米煸炒香。

7加菠萝粒,米饭炒一会。加入适量椰浆,加入腰果酱、松茸油调味,炒到水干为止。用了腰果酱,炒饭味道就会浓郁,不会太清淡,这个是素版菠萝饭PK海鲜菠萝饭的绝招。

8和匀后将炒饭装入菠萝,盖上盖子闷会。

9烤箱上下火预热160度,放入菠萝,10分钟。普通家用烤箱可能需要15到20分钟,根据实际情况调整。 TIPS:如果家里没有烤箱,就用微波炉大火转10分钟,如果微波炉也没有,这一步就只能省略了,刚才炒饭的时候就要炒到位。

10烤熟端出,一股浓郁的菠萝和椰子的味道就飘出来啦,整个屋子都像置身在普吉岛上,紫糯米把这炒饭调成粉紫色,讨巧的颜色

小技巧

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