原料

乳清蛋白: 1 scoope (15克）， 酪蛋白: 1 scoope (15克）， 香蕉: 半根， 冰豆浆: 1杯， cacao nibs（可以边喝边就著吃）: 1撮

步骤

1把上述材料倒入搅拌机，打匀即可。

2黑芝麻糊口味。 把可可换点，加入2大勺黑芝麻粉。

3水果口味。加入新鲜水果一起打。用冻的水果，会像吃冰沙。

4巧克力奶口味。加入1大勺可可粉，一点香草精。

5抹茶口味。加入1大勺抹茶粉，一点香草精。

6花生牛奶口味。加入2大勺花生粉。花生粉+可可粉就是花生巧克力口味，像是吃butterfinger。