原料

南瓜: 一个大南瓜的¼， 水: 适量

步骤

1南瓜切块 切成适中的小块

2倒入谁能没过南瓜即可

3在锅中煮二十~三十分钟即可

4把南瓜皮去除 捣成泥 就可以了

小技巧

不喜欢太甜  因为南瓜?本来就有一点甜 所以没放糖 如果不习惯 也可根据喜爱放糖 就可以了 煮完南瓜后的水 放入南瓜泥中 搅匀