昨日的美食之韭菜炒猪肝

原料

猪肝: 250克, 韭菜: 150克, 绿豆芽: 150g, 生姜: 1小块, 大蒜: 1只, 料酒: 1/2勺, 酱油: 1勺, 淀粉: 2大勺, 高汤粉: 1小勺, 酱油: 2大勺, 蚝油: 1大勺, 砂糖: 1砂糖小勺, 白胡椒: 少许, 色拉油: , 芝麻油:

步骤

1书中成品如图所示。

2准备原料。 我这里用的猪肝有250g,比书中分量多,其他材料也适当增加了一些。

3首先处理猪肝。 去除猪肝上的白色筋膜,用水洗净。

4切薄片后,用厨房纸吸干猪肝表面水分。

5绿豆芽洗净备用。

6韭菜理好洗净,切段备用。

7生姜一小块,大蒜一只。去皮切成碎末备用。

8将姜末和蒜末加入猪肝中,再加入1/2勺料酒和1大勺酱油,腌制5分钟。

9腌制猪肝的时候可以把综合调味料准备好。 高汤粉1小勺、酱油2大勺、蚝油1大勺、砂糖1小勺和少量白胡椒粉放在一个小碗中,搅拌均匀,备用。

10步骤8中的猪肝腌制好后,加入2大勺淀粉,拌匀。

11锅中烧热,下较多的色拉油,油量足够淹没猪肝。 将猪肝倒入,以160度的温度快速油炸猪肝,待断生后立刻捞起。

12锅中余油滤出。 猪肝放在铺好厨房纸的盘中,吸收表面多余油分。

13锅中另下适量芝麻油,油热后倒入绿豆芽和韭菜,翻炒。

14待绿豆芽和韭菜上都均匀沾上油脂,倒入步骤9的综合调味料,继续翻炒均匀。

15待豆芽炒到略有点透明,倒入猪肝。翻炒均匀即可起锅。

小技巧

很多日式韭菜炒猪肝中,为了去除猪肝的腥味,采用流水冲洗甚至牛奶浸泡的办法。但作者说,其实重点还是要快炒,猪肝加热越久,腥味就越重。 书中后记还提到,步骤11中,如果猪肝比较多,可以分批下锅油炸。 我实际操作时猪肝是一批同时下的。只要保持火旺油宽,就可以炒出软嫩的猪肝。


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