小米: 100g， 青笋: 少量， 胡萝卜: 少量， 山药（南瓜，红薯）: 少量， 白菜: 少量， 猪肉（牛肉，鱼肉）: 少量， 蛋黄: 视宝宝年龄增减
1用电炖锅或普通电饭锅之类的，将小米加水煮粥，软糯程度视宝宝月龄而定
2将需要添加蔬菜：如白菜，青笋，胡萝卜，山药等洗净，切碎； 胡萝卜要用油略炒，这样营养素才能被宝宝吸收； 肉剁细，如果添加鱼肉，请仔细将刺挑出； 鸡蛋煮熟，取出适量蛋黄备用（蛋黄的多少要试宝宝年龄而定）
3在小锅中加入适量纯净水，煮开
4将准备好的彩蔬下锅，如果粗粮（如山药，红薯）切得不够细小，也可以先放难煮的食材
5彩蔬和粗粮煮开后，放入煮好的小米稀饭
6过程中不断翻搅，避免糊锅
7月龄小的宝宝可以煮稀一些，月龄大的宝宝可以煮稠一些
8如果要带宝宝外出，郊游或者吃饭都可以装进保温罐