原料

秋刀鱼: ， 虾子: ， 贝壳海鲜:

步骤

1将虾子和贝类海鲜处理好

2再把海鲜和秋刀鱼一起放在耐热膜上

3再加一点香草黄油

4将袋子系紧

5入烤箱在低于耐热膜温度限制内烤熟

6打开袋子