四季豆: 20根， 西兰花: 一朵， 菜花: 一朵， 黑胡椒碎: 1大勺， 椒盐: 1大勺， 食盐: 2小勺， 酱油: 2大勺
1准备好一个质地略厚的大号保鲜袋，将调料混合均匀倒入保鲜袋内；
2菜花、西兰花掰小朵，四季豆切成10cm长的段；
3将蔬菜放入保鲜袋中，封口，揉搓+狂甩，让调料均匀裹在食材上；
4预热烤箱200度，烤15分钟。