鱼排: 两片， 泰式红咖喱调味料: 适量， 青柠: 半个， 香菜: 适量， 黄油: 适量
1解冻好的鱼排两面摸上咖喱调料（我才不会告诉你这是我从公司拿回来的sample呢）黑胡椒 青柠皮刨成屑屑 洒在鱼排上 等五分钟 十分钟这样吧 我去做了个3min plank
2锅里放黄油 两面煎 煎至将熟未熟时挤入青柠汁 撒上切碎的香菜末
3好了之后又撒了点儿青柠皮上去 就是这样