燕麦片: ， 全麦粉: ， 低粉: ， 芝麻粉: ， 荞麦粉: ， 葵花籽碎: ， 亚麻籽碎: ， 麸皮: ， 盐、糖粉: ， 水、花生油／葵花籽油:
1除油、水外全部原料混合均匀
2加入油拌匀〜再加入一定的水〜（更容易黏结），团成团 注意油一定要比水多一点，大概1：1.5左右〜
3烤盘垫锡纸，舀一勺2倒在烤盘上，压成薄片，入烤箱160〜180度烤30分钟
因为原料团比较黏，压薄片会粘的到处都是〜对于我辈小白，实在是灾难〜（≧∇≦） 分享一个从下厨房学到的小技巧〜(o^^o) 裁一块手掌三分之二大小的油纸〜然后垫在原料团上就可以轻松压成片而不会粘的到处都是啦^_^