方鱼: ， 芥兰: ， 葱: ， 蒜: ， 姜: ， 糖: ， 盐: ， 鸡粉:
1把材料准备成以上那样
2烧开半锅水，加入少许油加入芥兰.
3水重新烧开后捞起沥干.
4热锅下油加热约15秒，加入姜、葱、蒜片、方鱼爆香15秒.放入芥兰和糖盐鸡粉翻炒均匀即可.