原料

当归1钱，黄芪2钱，鸡腿1只，水4碗

步骤

1.先将鸡腿洗净并切块。出水。 2.再将鸡腿放入水中，以大火煮开。 3.接着放入黄耆，和鸡腿一起炖至7分熟，再放入当归，煮约5分钟，并加少许盐即可。

小技巧

当归补血，黄耆补气，女人只要气血通顺，月经即会正常，亦可促进乳腺分泌健全。