茄汁鸡胸肉条(BLW手指食物/宝宝辅食)

原料

牛油果油/橄榄油: 适量, 洋葱: 1只, 孜然粉: 1茶匙, 香菜粉: 2茶匙, 鸡胸肉: 2-3块, 西红柿块罐头: 400克

步骤

1配料图

2洋葱切块、鸡胸肉切条。

3锅内加适量牛油果油烧热,加入洋葱块翻炒至变软。

4加入孜然粉与香菜粉翻炒均匀、炒出香味。

5加入鸡胸肉条,炒至表面变色(不用熟透)。

6加入一罐西红柿块,煮沸。

7煮沸后加盖焖约20分钟,直至鸡肉熟透。

8完成咯✅

97M27D的李小虎吃鸡图?


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