铁棍山药: ， 红豆: ， 酸奶:
1山药上锅蒸熟，去皮。放入塑料袋内压碎成泥，放入碗里，待用。
2红豆煮熟。（我是提前把红豆泡好，不泡的话就用高压锅。我为了红豆煮好口感能有沙沙的感觉，红豆泡了三天，然后用高压锅煮熟。）晾凉后，放一勺蜂蜜和一点点盐，用勺子压泥。
3把山药泥和红豆泥放一起搅拌，最后淋上酸奶搅拌~
4开吃吧^@^
虽然造型不好看，但是很好吃哒~其实要是摆造型的话就会很漂亮，但是我是做上班零食用哒，就不将就啦~