原料

胡萝卜: 半根， 西芹: 两颗， 花生: 一小把

步骤

1胡萝卜去皮，洗净，切小块

2西芹洗净，去掉老根和坏叶子，切小段

3花生洗净

4把所有原料放入料理机，加200ml热水。打出来就是蔬菜奶昔啦！ 芹菜的纤维有助于肠胃的蠕动哦~

小技巧

不喜欢生吃胡萝卜的，可以事先煮熟