原料

山药、薏苡仁、芡实、蜜枣: ， 桂圆肉、莲子、百合: ， 赤小豆、枸杞:

步骤

1赤小豆提前一夜泡好，容易炖开。把所有材料用清水洗净；

2把材料放入汤锅，加入1500ml水，用大火烧开，再转到小火慢火煲2小时；

3喝时放一点点盐调味即可，或不需加盐也可直接食用。