虾皮奶酪蛋羹 宝宝健康食谱

原料

鸡蛋: 1个, 奶酪: 一块, 虾皮: 2克

步骤

1参考月龄:12个月以上对食材不过敏的宝宝 食材准备:鸡蛋1个、奶酪1小块、野生淡干虾皮2g 烹饪时间:20分钟 难度分析:初级

2鸡蛋打到大碗里,充分抽打均匀。

3加入碾压成泥的奶酪。 Tips:奶酪的品种很多,这次我用的是质地很软的再制三角奶酪,可以直接碾压成泥。 Tips:如果你用的是奶酪片可以切成小丁;如果是奶酪碎可以直接洒进去拌匀即可。奶酪丁和奶酪碎不容易融化,需要在过滤蛋液以后再放进去拌匀。

4加75-80g左右的温水,鸡蛋和温水的比例大约为1:1.5就可以啦。

5用筷子轻轻搅拌均匀,帮助奶酪融化。

6做出细腻的蛋羹一定不能离开过筛这一步,我一般习惯过滤2遍。 Tips:过筛还能去除蛋液中的气泡,使蛋羹表面更加平滑。

7覆上耐高温保鲜膜,并用牙签在周边扎几个孔。 Tips:把气孔扎在碗的四周比扎在中间的效果更好。

8蒸锅内烧水,水开后,入锅中火蒸15分钟左右,出锅后趁热撒少许剁碎的虾皮,每次吃的时候用勺子搭配上少部分虾皮,味道超赞。

小技巧

奶香和蛋香的融合味道很独特,我和娃一起抢著吃,一口一口简直停不下来。你可以直接收起来搭配明天的早餐啦!


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