茄汁焗黄豆

原料

黄豆: 一碗, 西红柿: 5个, 盐: , 低聚糖: , 番茄酱:

步骤

1黄豆提前一晚上泡上,西红柿洗净烫下,剥皮,切成小块儿

2加橄榄油炒西红柿,出汁后加入低聚糖(怕长胖,不敢吃白糖,囤了一堆低聚糖),放一丢丢盐,加一点点番茄酱,放入黄豆,熬啊熬,熬啊熬,我自己是熬了两个小时。出锅。干净保鲜盒子存放。

3最后当当当当,造成


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