胡萝卜: ， 青椒: ， 黄瓜: ， 鸡蛋: ， 薄饼: ， 沙拉酱: ， 熏肠:
1把胡萝卜青椒黄瓜切丝，熏肠切 条
2锅中放少许油，把鸡蛋摊成饼状
3把食材和薄饼放在锅中热几分钟
4把摊好的鸡蛋饼平铺在薄饼上
5食材和沙拉酱拌一下，放在鸡蛋上，卷成卷
1，半张饼就够一个人的早餐了，妈妈们可以做一整张薄饼，卷成卷后再切成几份 2，早晨刚把蔬菜从冰箱里拿出来会很凉，还是热一下，胃会比较舒服。