胡萝卜: ， 西兰花: ， 豌豆: ， 虾仁: ， 意面酱: ， 番茄酱: ， 盐，油，水:
1胡萝卜切片，西兰花切成小份。
2锅里加油，把胡萝卜和西兰花炒一下
3虾仁和豌豆提前放水里煮熟，我是用超市煮好的。
4胡萝卜，西兰花，虾仁还有豌豆一起加水，再煮一会（我比较喜欢吃软一点的食物），加盐调味
5意面放水里煮，同时，将意面调料份放少量冷水中置于火上煮片刻，边煮边搅拌，成糊状备用。
6意面煮好，盛出，与意面酱搅拌均匀。
7浇上烹饪好的蔬菜和虾仁，觉得味道淡还可以浇点番茄酱