鸡胸肉: 两大块， 胡萝卜: 一根
1胡萝卜切成细条、用开水煮半熟
2鸡胸肉切片、不要太厚。 3mm以内
3鸡胸肉包住胡萝卜，可用牙签固定
4用水煮熟、盛出，晾干
5摆进食物脱水机内，68度以上，8-12 小时，具体看你的机器
个人建议一定要用热水煮熟鸡胸肉再烘干 毕竟生肉内可能有细菌 这也是个人意见～ 请高手指点～