冰块: 适量， 糖: 一勺， 坚果: 适量
1把芒果去皮，切块。
2香蕉去皮，切块。
3将芒果，香蕉块放进搅拌机。
4加入冰块。
5加入适量砂糖。
6开启搅拌机进行搅拌，约10秒钟。
7加入少量坚果。睡前营养饮品做好了!