绝对健康土豆泥

原料

土豆: 5-6个, 盐: 根据口味调整 后面会提到3g, 白胡椒: 根据口味调整 后面会提到3g 0.5茶勺, 牛奶: 一杯,大概330ml,也就是一听儿的量

步骤

1将土豆蒸熟,撵成泥放到平底不粘锅里,注意是不粘锅呦 结尾有惊喜

2慢慢用木勺搅拌,注意不要糊锅,把土豆泥中的水分烤出去,大概两三分钟

3牛奶用微波炉加热一分半,倒入锅里,这时 想往土豆泥里加什么就往锅里倒(比如玉米粒,肉松,金枪鱼,whatever ,别往里窝肘子就行(ಥ_ಥ),当然和王叔一样一样吃健康的 就先撒点盐和白胡椒就好,不用撒太多 后面可以慢慢加

4边搅拌边尝,边加胡椒

5边搅拌边尝,边加盐

6慢慢搅拌 差不多了 牛奶也差不多融进土豆泥了

7大概这种程度就差不多了

8现在揭秘了,当你盛完之后,会有一层薄薄的嘎叭儿(北京话,就是薄片类似薯片) 用胶皮铲慢慢铲下来 要是女友在可以直接送进嘴里,味道非常好。或着弄碎撒在豆泥上

9可以了,enjoy it!

小技巧

蒸土豆可以用两样神器sistema 的微波炉蒸土豆,用碾土豆泥器做泥


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