邱锦伶 基础保养 食谱

原料

鸡骨架: 1只, 鸡脚: 6只, 老姜: 适量

步骤

1炙首乌补气鸡汤

2四神茯苓鸡汤

3天麻枸杞鸡汤

4清蔬修养鸡汤

5避免的上肝火食物

6应避免的食材

7应避免的胀气食材

8应避免的刺激神经食材

小技巧

还没试 回头整理。


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